「朝は気にならないのに、夕方になると靴がきつい」

「夜になると足が重だるい」

このような相談はとても多くあります。

実は、これは
多くの人に起きている自然な身体の反応でもあります。

ただし、
毎日のようにむくみが強い場合は

身体の循環の仕組みがうまく働いていない可能性があります。

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原因①重力の影響

一日中立っていたり座っていると
体の水分はどうしても下に集まりやすくなります。

血液やリンパ液は
重力の影響を受けるため

長時間同じ姿勢でいると
足に体液が溜まりやすくなります。

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原因②筋ポンプの低下

足には
血液やリンパを押し戻す

筋ポンプ作用

があります。

特に重要なのは
・ふくらはぎ
・太もも(後ろ側)
・足首の動き

です。

長時間座りっぱなしや
あまり歩かない生活では

この筋ポンプが働きにくくなります。

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原因③呼吸が浅い

意外に思われるかもしれませんが
呼吸も循環に関係しています。

呼吸によって
体幹（胸とお腹）の圧力が変化します

圧力が高まったり、低くなったり
この圧の「差」が生まれることで
静脈やリンパの流れが助けられています。

呼吸が浅くなると
この循環のサポートが弱くなるため

足のむくみが
出やすくなることがあります。

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原因④姿勢の影響

姿勢も大きな要因です。

例えば
・猫背
・骨盤が後ろに倒れる姿勢
・反り腰姿勢

このような状態では

股関節の動きは制限され
脚の筋肉が十分に使われず
循環が低下しやすくなります。

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むくみは「脚だけの問題」ではありません

むくみというと
脚をマッサージするイメージが強いですが

実際には
・呼吸
・姿勢
・股関節の動き

など

身体全体の働きが大きく関係しています。

そのため
マッサージだけでは
根本的な改善をしないケースも少なくありません。

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BOSでは

BLUE ORGANIC SPACEでは
・姿勢
・呼吸
・股関節や体幹の動き
・リンパの静脈の循環

を総合的に評価し

むくみの背景にある
身体の使い方から整えていきます。

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むくみやリンパ浮腫のご相談について

BLUE ORGANIC SPACE(BOS)では、
足のむくみやリンパ浮腫などの状態に対して、

・身体の評価
・ドライマッサージ（筋・筋膜アプローチ）
・リンパドレナージ
・運動療法

を組み合わせたコンディショニング施術により
身体の循環と動きの改善を目指したケアを行っています。

むくみは単に「流す」だけではなく、
身体の状態や動き方によっても大きく変化します。

そのためBOSでは、まずは初回評価セッションで身体の状態を確認し、
必要に応じて継続的なケアをご提案しています。

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初回評価セッション

初回は、身体の状態を確認しながら施術を行います。

内容
・カウンセリング
・身体評価
・施術
・セルフケアアドバイス

初回施術９０分　１３，２００円

※初回はカウンセリング時間を含めて９０分となります。
※ドライマッサージでの施術となります。

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継続ケアについて(３ヶ月プログラム)

むくみやリンパ浮腫のケアは、
一定期間の身体の変化を見ながら自分に合ったケアへと調整していくことが大切です。

BOSでは、状態やお悩みに応じて
３ヶ月の継続ケアプログラムをご提案することがあります。

例
90分施術×6回

通常
17,600円×6回
＝105,600円

↓

３ヶ月プログラム
95,000円
(１回あたり約15,800円)

※身体の状態に合わせて内容を調整します。
※「自分のペースで通いたい」という方も多いため、単発メニューでのご来店も可能です。
※まずは、お気軽にご相談ください。

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ご予約・お問合せ

ご予約やご相談はこちらから
▷お問合せフォーム（ご予約・ご相談どちらも対応）
▷LINEからご予約・ご相談

※まずは、お気軽にむくみやリンパ浮腫のご相談をください。

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文京区・本郷でむくみケアをお探しの方へ

BLUE ORGANIC SPACEは
文京区本郷にある
むくみ・リンパケアに特化した
女性専門サロンです。

慢性的なむくみや身体の重さ、リンパ浮腫など、
お気軽にご相談ください。

症状によっては
医療機関の受診をおすすめすることもあります。

BLUE ORGANIC SPACE鍼灸マッサージ院
東京都文京区本郷2-4-15　リヨンドール本郷3階
営業時間：10時～19時（完全予約制）
定休日：水曜日・日曜日
080-6974-1968（施術中は電話に出られないことがあります）
honokahiranuma@blueorganiclife.com