私は口が小さく、唇が薄かったのが見た目コンプレックスの１つでした。

顎がしっかりしていてやや下膨れの輪郭なので口が小さいと、顎の広がりと口の小ささが互いに強調しているように見えるからです。

唇がぷるんと厚みがあると女性らしく、また柔らかい包容力のある印象になりますよね。
リップメイクも楽しくなるかもしれません。

人はないものねだりだから、他にいいところが沢山あっても自分の「嫌なところ」に目を向けがちになります。

今回は、唇を厚くふっくらさせたい人に向けたブログとなっています。

なんと唇をふっくらさせるには、口周りのリンパの流れをよくすればいいのです！

口の周りには沢山のリンパ管が通っています。
口輪筋と言われる口を丸く囲むようなかたちの筋肉があります。その周りに、総じて口筋と言われる表情筋がいくつも放射状に連結しています。口筋と言われる筋たちはさらに広頚筋といってあごから鎖骨まで広くつなげている薄い筋肉とも連結しています。

口の周りをほぐすということは、さらにその周りの頬～顎～鎖骨(デコルテ)までもほぐれていくということなのです。

顎周りのリンパも下顎～口にかけて沢山通っているので、その流れる道にある筋をほぐしてあげると表情筋の動きもよくなり、リンパの流れも促進されていきます。

また、年齢を重ねると唇が薄く乾きやすくなったりもします。
ホルモンバランスの関係もあるのですが、そのような場合も循環不良やリンパの流れを改善していくことで見た目ケアをしていくことができます。

では、唇をふっくら！プランパー効果をもたらす３stepのセルフマッサージを紹介していきます。

Step1
口の左右の端に指をあててみましょう。
唇の際から0.5(指の幅半分)～１横指外側に唇より少しかたい膨らみがあると思います。その辺りが口輪筋とそれ以外の表情筋たちの連結部部になります。

Step2
指をあてたふくらみを、くるくると小さく回すように優しくほぐします。
中指か薬指で行うと力が入りにくいので初心者にオススメの方法になります。
ポイント①ぐりぐりと強くマッサージしないこと。優しくタッチする。
ポイント②皮膚をこすらないように定点でくるくると回すこと。絡んだ糸を優しくほぐすようなイメージです。

Step３
指をあてていたところから放射状に走る筋をイメージして、それらの筋の絡まりや縮こまりを伸ばしていくように優しくマッサージしていきます。

実際にどのようにマッサージしていくかは、Instgramにて金曜日にアップされるケア動画をご覧くださいませ！

まずは、Step2までぜひトライ。
基礎化粧品を肌につける時などに合わせて行うと肌の滑りもよくなるので、肌摩擦が減ります。初心者にはオススメの時短合わせ技。
またメイク前にやるのももちろんいいのですが、午後で顔に潤いや元気がなくなってきたときに口輪筋マッサージをしてあげると、唇がふっくらと生き返り、リップメイクも瑞々しく復活しますので、ぜひお試しください。

人と会う前や、お写真を撮る前など、ささっとできていいですよ。

私はこの顔マッサージでコンプレックスの唇がふっくらとしてきて、顔に少し自信を持てるようになりました。

これで、あなたも唇ふっくらレディ♪